Nasze zawody są raczej dla amatorów a Mistrzostwa Polski organizowane są przez Polski Związek. Z tego co się orientuję (może nie mam racji) zawodnicy zrzeszenie tam nie mogą raczej brać udziału w tego typu zawodach, gdyż mogą stracić licencję, bo nie jesteśmy zrzeszeni. Może i masz rację. Zobaczymy. Mam nadzieję, że jednak będzie oki. Pozdrawiam
Wez pod uwage vlad ze nie kazdy moze brac efke to juz kwestie osbiste a co do polaczenia T2,HEAT+koffeina i leptigenu to moge sie zalozyc ze podzialaja lepiej niz efka
Tak jak juz wczesniej pisalem cztery tygodnie 10mg dziennie plus 400mg deca tygodniowo, mozna brac wiecej ale nie radzil bym nikomu przekraczc 20mg dziennie z tym srodkiem nawet najwieksi koksiarze sa ostrozni. A co do efektow to sila niezle poszla, masa slabo ale za to zyly troche wyszly na wierzch i bylem twardy jak kamien.
to wkonu co mam zrobic??ja sie chciałem zastosowac do postu napisanego przez S.E.T.Ha gdzie opisuje cały cykl.Clomid radzi brac razem z metka w cyklu a po cyklu np.Hepatil i kretke.czyli źle radzi???
Ten chleb z twarogiem to jest zamiast platkow ;p czyli ze raz to raz to :) A czym moge zastapic piers ? nie mam az tyle pieniedzy zeby codziennie brac piers do szkoly. Jeszcze pytanie dotyczace zup ;D tez mozna jesc ? czy raczej nie :) ? bo u mnie mama zawsze robi 2 dania na obiad zupa i ziemniaki z miesem na drugie ;) I jeszcze co do jogurtow [...]
Okej dzięki za odpowiedzi, mam tą omege od Olimpu, następna może kupię tą co poleca Tomasz. Na ulotce pisze ze 1 tabs dziennie ale to wyjdzie jakieś 550mg łącznie tego EPA i DHA więc rozumiem, że zaniżyli dawkę i brać 2 tabsy? I czy można 2 na raz do np. Obiadu czy lepiej do dwóch osobnych posiłków?
[...] zeby sie cos doweidziec, ale przecierz tu sa same wiesniaki, sic! zastanowcie sie czym tak sie naprawde jaracie. jechanie po nowym uzytkowniku czy cos innego. napisalem wyranie ze nie bede brac! i tak tego nie czaicie, co za polmozgi. Prosze zbanujcie mnie, bedzie mi bardzo przykro ze nie moge z takia inteligencja jak wy gadac:(. Nara leszcze...
[...] robilem to samo tylko ze z duzymi ciezarami(na sztandze plaskiej mniej wiecej od 80 do 95 a na skosnej od 65 do 75kg)i za 3 miesiace przytylem tylko 3 kg.Teraz postanowilem obrac technike z mniejszymi cięzarami,na plaskeij robiie 1 serie z 55kg druga z 60 3serie z 65kg i 4 serie z 70,najwaniejsze jest to by wolno opuszczac sztange,moze te ciezary [...]
glukozamine natomiast bierzesz zawsze do posiłku- najczęściej śniadanie. masz napisane wyżej- w kaps. jest 750mg wiec trzeba tyle co napisałem brać. a absolutne minimum to 6 dziennie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-21 14:04:44
[...] kaps rano, drugi z godzine przed treningiem (domyslam sie ze cwiczysz po poludniu) DNT zacznij rowniez od 1 kaps ed. poazniej jak wejdziesz na 2 no to jeden rano, drugi po poludniu nie polecal bym brac go przed bieganiem bo mozesz pozniej zarwac noce... odstepy miedzy kapsami daj ze 6h min i bierz do, w trakcie czy po posilku jak dusza zapragnie
Mozesz smialo brac z kratyna. AAKG ma tez inne wlasciwosci poza pompa dlatego jest zalecany takze po treningu. A co do dni nietreningowych to jak wyzej. Przyczynia sie np do lepszej regeneracji
własnie mam opinie na temat hmb sa bardzo podzielone i niektorzy mowia iz jesli mam nadcisnienie to nie powinienem brac hmb i troche z tego powodu jestem rozkojarzony i zbytnio nie wiem co zrobic pozatym mam diete wysokobiałkowa i własnie wydaje mi sie ze nadcisnienie moze powodowac waga od poczatku chodzenia na silownie stracilem 12kg
[...] Co do hmb i kreatyny to bierz odrazu na nastepny dzien po skonczeniu mety. mety codziennie 15mg czyli 3 tabs. na dzien przez 4 tyg. Jesli hmb masz mega caps. to moze brac juz w dzien zaczecia cyklu. Ale problem polega na tym czy wogole masz diete?? bo bez diety to zrobisz wode fat (wiec szkoda wysilku i kasy). Spuchniesz a pozniej poleci [...]
czemu miałbym oszukiwac , przeciez mi chodzi o to aby byc zdrowym i zeby mi dobrze weszło , wszyscy moi znajomi miowia zeby brac ten caly Decaloex z Omem na raz i do tego meta moze byc. wziolem 10 strzałow z tescia w barki sam robie i 100 tabsow i zeszlo mi to w miesiac tescia bralem co 2 dni a meta bralem schodkami 2-4-3-2-1 jakos tak
No no wsumie racja metka dobra tylko najpierw trzeba ja miec zeby ja brac a przed najpierw przydalo by sie pare lat stazu i cykli na odzywkach. Skad mozesz wiedziec ile cwicze i znac specyfikacje skoro siedzisz calymi dniami w domu przy komputerze i nie cwiczysz na silowni^^?? a i jeszcze po co klamiesz ludzi ze przeprowadziles 4 cykle na mono [...]
[...] to kup stalowa line, uchwyt i wymysl jakies mocowanie dla ciezarow. line przerzucisz przez drazek i heja. ale musi to byc niesamowicie wytrzymaly drazek. jesli bedziesz chcial na wyciagu brac 90 kg to drazek powinien wytrzymywac 200 (bo z drugiej strony drazka podzialasz sila wieksza niz 90, co sie zsumuje). Kto się śpieszy ten się potyka.
Jak na lato, mozesz tak brać. A co do Glutaminy to nie wiem ile jest w jednym capsie,jedna porcja wynosi ok. 5gr czyli jak caps ma powiedzmy 2,5 gr to łykaj 2 capsy . Pozdro.
kończę drugie opakowanie Nxt a bosterów teścia nie wiozłem więcej jak 5 ale tylko z jednego jestem zadowolony , cyklicznie może zacznę brać szczególnie zainteresowały mnie przychylne opinie na temat kwas D-asparaginowy co o tym myślicie i jakie jest wasze zdanie na temat daa.
Dobry spalacz bez efki
